Définition de la Naturopathie
La Naturopathie est un système de santé holistique qui combine des principes fondamentaux et des techniques naturelles pour promouvoir la santé et l’amélioration du bien-être. La naturopathie se base sur les principes d’holisme, le respect de la prévention et le vitalisme. Elle propose une approche globale à travers différentes méthodes telles que alimentation équilibrée, plantes médicinales, ou encore massothérapie pour aider à maintenir ou restaurer l’harmonie physique et psychologique. Les professionnels en naturopathies peuvent adapter cette pratique aux besoins individuelles de chacun afin qu’ils puissent retrouver une bonne santés sans effort excessif ni effets secondaires nocifs
Histoire de la Naturopathie
La Naturopathie est une médecine ancestrale qui a été pratiquée par des guérisseurs traditionnels depuis des siècles. Son principe de base consiste à utiliser les outils offerts par la nature pour permettre aux personnes malades ou en santé d’accroître et entretenir leur propre bien-être. Bien qu’elle ne fasse pas partie des soins reconnus officiellement, elle couvre diverses approches thérapeutiques qui ont évolués grâce aux progrès scientifiques modernes et restent largement populaires aujourd’hui.
Historiquement, on peut remonter jusqu’à Hippocrate (460 – 377 av JC), considérée comme la fondation de notre système moderne médical occidental car elle met l’accent sur l’amende du mode de vie plutôt que sur les traitements chimiques, ce qu’il appelait « alimenter le corps » afin d assurer un bon niveau global de santé. Plus tard , au 17ème siècle , Johann Gottlieb Heinroth développa une forme plus sophistiquée basée principalement autour du concept holistique : traiter chaque patient comme un individu unique ayant besoin d’un régime diététique spécifique prenant en compte son style de vie particulier pour amener son corps à se recharger et maintenir sa vitalité optimale.
Les objectifs de la Naturopathie
Les objectifs de la Naturopathie sont multiples et variés. Son but principal est d’aider le patient à acquérir une meilleure santé en faisant appel aux moyens naturels disponibles, sans recourir à des traitements invasifs ou chimiques. La naturopathie cherche à améliorer les symptômes pour retrouver un état de bien-être optimal tout en encourageant les changements permanents qui auront une incidence positive sur la qualité et l’espérance de vie du patient. L’intention principale est donc avant tout préventive car elle tente d’empêcher que ces symptômes ne reviennent plus par le maintient d’une bonne hygiène de vie grâce au respect des principes appliqués par le professionnel Naturopathe : Principes diététiques, principes holistes et principes vitalisme …
Les principes de la Naturopathie
La Naturopathie est une médecine complémentaire basée sur un ensemble de principes. Ces règles sont fondamentales puisqu’elles définissent le cadre dans lequel la discipline évolue et façonne les pratiques appliquées par les naturopathes. Les trois principaux principes de base sont:
- Le principe de prévention : Il insiste sur l’importance pour chaque individu d’adopter des habitudes alimentaires adaptés à sa morphologie, son mode de vie et ses caractères génétiques afin d’assurer un bien-être physique et psychique optimal.
- Le principe holistique : Cela signifie que chacun doit être considéré comme un tout intégrant différents aspects dont le mental, émotionnel, social et spirituel qui font parti du système global qu’est l’individu.
- Le principe vitalisme : Il se concentre sur la capacité innée du corps à maintenir ou restaurer son propre niveau optimum en matière de santé grâce à des interventions naturelles telles que la nutrition ou encore l’utilisation raisonnable des plantes mais aussi en recourant aux soins manuels (massage).
Les méthodes de la Naturopathie
La Naturopathie aborde le bien-être de manière naturelle et holistique, en utilisant des outils comme la diététique, les plantes médicinales, la phytothérapie, l’hydrothérapie, l’aromathérapie ou encore les massages. La naturopathie vise à maintenir un équilibre physique et mental par une pratique saine pour chacun d’entre nous. Ainsi volontairement ou subconsciemment nous prenons conscience de notre mode de vivre : alimentation variée et équilibrée (riche en nutriments vitaux), habitudes quotidiennes adaptés à nos rythmes biologiques individuelles …etc. La diététique consiste à ajuster son alimentation selon ses besoins nutritionnels spécifiques (cholestérol…etc). Les plantes médicinales peuvent être prescrites pour traiter certain symptôme tel que: les insomnies ,les douleurs articulaires….et autres troubles passagers tels qu’un rhume. Pour procurer un grand soulagement on peut adapter une approche hydrothermale qui comprends des applications localisés telles que : bains aux herbes, frictions etc. Il y aussi des traitements plus profonds comme la réflexologie donnant lieu a ̀une action globale sur le corps humain.